便秘とは│便秘が気になる方へ。便秘解消お勧めサプリメント

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便秘とは

■便秘とは腸内に長時間にわたって便が滞在し、スムーズに排便が行われない状態のことを言います。
一般的には「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」と言われています。
ですが、個人差もあるので、3日に1回でもその人の生活リズムに合っているなら便秘とはいえません。

■便秘になると、腸内に腐ったもの(便)が長時間滞在し続け、悪玉菌の増加につながります。
そして発がん性物質やアンモニアなどの有害物質を発生させ、大腸がんなどの原因ともなります。
また、有害物質を腸壁が吸収していき血液中をめぐり肌荒れの原因にもなります。